Power Plate Bad Vilbel & Raunheim


Powerplate Bad Vilbel

Power Plate

Kommen Sie in unsere Power-Plate Studio in Bad Vilbel und werden Sie mit der Powerplate und einem Personaltrainer wieder fit und gesund.

 

Powerplate2 Vilbel
Bad Vilbel

 

Powerplate Vilbel
Raunheim

 

Gönnen Sie sich ein unbeschreibliches Fitnesstraining und kommen Sie zu unseren POWERPLATEs in unseren Studios!

 

Lassen Sie sich von unseren Personaltrainern beraten und machen Sie ein Probetraining mit und Sie werden wie wir von dieser Art fit und gesund zu werden begeistert sein...

 

Was ist eigentlich die Power-Plate?
Die Power Plate ist ein Trainingsgerät für den ganzen Körper. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.
Das Prinzip der Power-Plate stammt aus der russischen Weltraumforschung. Schnelle Vibrationen wurden eingesetzt, um den Muskelschwund der Kosmonauten in der Schwerelosigkeit zu verhindern

 

Welche positiven Effekte hat die Power-Plate?
Die Power-Plate trainiert Muskeln und Sehnen des ganzen Körpers. Übungen auf der mehrdimensional vibrierenden Platte der Power-Plate bekämpfen nachweislich Knochenschwund der Osteoporose, bauen Fett ab und verbessern die Durchblutung. Die Entspannungsübungen hel- fen gegen Cellulitis und gegen Alltagsstress. Power-Plate Training unterstützt Schlankheitskuren, denn ihre sekundenschnellen Vibrationen stärken Muskeln und Sehnen, verbessern die Durchblutung und helfen damit beim Abbau von überflüssigem Fett und Schadstoffen. Dadurch erhalten alle Bereiche des Körpers mehr Sauerstoff. Und mit mehr Sauerstoff kann man besser denken – also auch das ideale Gerät für Mittagspausen!
Das Beste aber ist, dass Sie mit minimalem Zeitaufwand maximale Erfolge erreichen. 10 Minuten Training 2 – 3 Mal pro Woche reichen aus, um fit zu werden.

 

Hat die Power-Plate auch negative Neben-effekte?
Bei richtiger Anwendung ist das Training mit Vibrationen risikolos. Unsere Personaltrainer werden auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ein individuelles Übungsprogramm erstellen, wel- ches alle paar Wochen etwas schwerer wird; etwa durch längere Zeitabschnitte, höhere Frequenzen. Sie sollten die Anweisungen der Trainer unbedingt befolgen. Nur dann er- reichen Sie die Effekte, die Sie erzielen wollen und haben keine ungewollten Nebenwirkungen.
Unsere Trainer werden Ihnen einen kleinen Fragebogen geben, mittels dessen wir feststellen können, ob bei Ihnen Gründe vorliegen, die ein Training mit der Power-Plate ausschließen. Sie dürfen beispielsweise nicht schwanger sein, (größere) Implantate besitzen oder erst vor kurzem eine Operation hinter sich gebracht haben.
Bei Unsicherheit sollte ärztlich abgeklärt werden, ob im individuellen Einzelfall Gründe gegen ein Vibrationstraining sprechen. Falls Ihr Hausarzt mit der Power-Plate nicht vertraut sein sollte, geben wir Ihnen gern auch ein Aufklärungsschreiben für Ärzte mit. Anhand dessen kann der Mediziner kompetent entscheiden, ob Vibrationstraining bei Ihnen
empfehlenswert ist.

 

...weitere Infos unter: www.powerplate.de